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Sportarten
Entdecke alle unsere Ernährungsempfehlungen, die auf deine sportlichen Aktivitäten abgestimmt sind - Marathon, Trailrunning, Triathlon, Radfahren, Mountainbiken oder Fitness.
Frühstück vor einem Langstrecken.
Das Frühstück ist die letzte Mahlzeit vor einem Langstreckenrennen und kann der Schlüssel zu Deinem Erfolg sein. Was solltest Du essen? Und wann? Dein Isostar Ernährungsberater berät Dich gern.
Die passende Ernährung in den letzten drei Tage...
Die letzten drei Tage spielen eine wichtige Rolle bei der Erreichung deiner Ziele. Wie ernährst du dich richtig? Hier ist ein von unserem Isostar-Ernährungsberater zusammengestelltes Menü.
Gestaffelte Startpläne: Ernährungsmanagement
Trail, Marathon, Triathlon – im Falle gestaffelter Starttermine wird die Vorbereitung durch Ernährung oft erschwert.