Our webstore uses cookies to offer a better user experience and we recommend you to accept their use to fully enjoy your navigation.

Davor

Wenn du deine Leistung optimieren und dein volles Potenzial entfalten möchtest, dann schaue dir unsere Ratschläge zur Sportvorbereitung an.

10 Ernährungstipps für ein sicheres

Triathlon ist ein anspruchsvoller Ausdauersport, der drei Sportarten miteinander kombiniert und die körperlichen Anforderungen wesentlich erhöht.

Die Bedeutung von Wasser im menschlichen Körper

Ob du Sportler bist oder nicht, Wasser ist, wie Luft, ein wesentliches Element des Lebens. Wasser spielt eine wesentliche Rolle.

So ernährst du dich in der Woche vor

Die Ernährung ist ein wichtiger Aspekt der Sportpraxis. Was solltest du essen, um angesichts des bevorstehenden Wettkampfs in Topform zu sein? Zwecks einer guten Vorbereitung hier einige Tipps

Frühstück vor einem Langstrecken.

Das Frühstück ist die letzte Mahlzeit vor einem Langstreckenrennen und kann der Schlüssel zu Deinem Erfolg sein. Was solltest Du essen? Und wann? Dein Isostar Ernährungsberater berät Dich gern.

Die passende Ernährung in den letzten drei Tage...

Die letzten drei Tage spielen eine wichtige Rolle bei der Erreichung deiner Ziele. Wie ernährst du dich richtig? Hier ist ein von unserem Isostar-Ernährungsberater zusammengestelltes Menü.

Gestaffelte Startpläne: Ernährungsmanagement

Trail, Marathon, Triathlon – im Falle gestaffelter Starttermine wird die Vorbereitung durch Ernährung oft erschwert.